LED Light Therapy for my hand arthritis

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I’ve been suffering from hand arthritis for 10 years. It started during the menopause.

Hand arthritis is very common for women over 50 and unfortunately there is no cure.

Even though there is no cure, I’ve been trying to manage the pain, such as avoiding foods that trigger inflammation and doing hand exercise every day.

In addition to the above, I wear a compression glove and have LED light therapy, which is really helpful and actually works. But please know that everyone is different and it might not be working for other people.

(1) Compression Glove

I purchased this from Amazon. It REALLY helps to reduce stiffness and pain. Especially at bedtime. I don’t feel much morning stiffness if I wear the glove while sleeping. Any ‘compression’ items are helpful for blood circulation. It also helped reduce pain in my arm after 4 hours of chemotherapy injection. (I will post this story later)

(2) LED Light Therapy

I saw a TV commercial about light therapy for arthritis. So I wanted to give it a try. If you are curious about this, this site is good to read.

There are many types and brands, but I selected dpl Flex Mitt which is known for LED Light anti-aging devices. Actually, the Amazon review is not high, so if you want to choose whatever has a high rating, this is not the one…but I selected this brand because I think the technology is the most trustworthy.

It has been three weeks since I started using the LED light therapy. Surprisingly, it works. I still have stiffness, but it has definitely reduced pain.

The only con is that it is time consuming.

According to the product directions, you need to leave your hand in the glove for 20 minutes. It will turn off automatically after 20 minutes. You need to do that 3 times a day for maximum result.

Actually, 20 minutes is long. I can’t do anything during the treatment which is a total of 40 minutes. Therefore, I am unable to use it 3 times a day but at least 2 times, morning and night.

Maybe this devise doesn’t fix my arthritis permanently, but I am okay if it reduces pain a little.

LEDライトセラピー

手の関節炎は更年期になった年から始まりました。専門医からは、更年期の女性の約半数が手の関節炎になり、それを完全に治す治療はないと言われました。

完全に治らないと言われてがっかりですが、なるべく炎症を悪化させるような食品を避け、関節を緩める運動をしています。

日によって痛みが強い場合があり、そういう時は夜なかなか眠れません。その時にはコンプレッショングローブを装着します。これを付ける事で痛みがかなり緩和します。

また、最近はLEDライトも買ってみました。

あるクリニックでは関節炎の治療方法としてLEDライトセラピーを用いている事をテレビのCMで知りました。もしかしたら自宅用に販売されているかもしれない。。。と思い、Amazonで検索したら、ある、ある。。。

私が選んだのはdpl Flex Mitt。実はAmazonでのレビューはあまり良くありません。ただ、以前からdpl社のアンタイエイジング用LEDライトパネルを知っていたので、迷わずこちらの製品を選びました。

まだ３週間ほどですが、かなり痛みが改善されたので驚いています。強張りはまだあるのですが、痛みは少なくなりました。手だけではなく、首や肩、腰など凝っている部分に当てても効き目があります。

ただ、問題は使用時間です。

商品の説明では十分な効果を感じるには片側20分、一日3回とあります。使用中はただじっとしているだけなので、手が使えない時間の合計40分を3回は結構難しいです。仕事をされている方だとその時間を見つけるのはもっと難しいでしょう。

LEDライトセラピーでも完全に治る事はないと思いますが、少しでも痛みが緩和できればそれで良しとします。

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